इंदौर
इंदौर की सड़कों पर जगह-जगह बने गड्ढे अब केवल यातायात की समस्या नहीं रह गए हैं, बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए भी गंभीर खतरा बनते जा रहे हैं। विशेष रूप से दोपहिया वाहन चालकों के लिए ये गड्ढे दर्द का कारण बन रहे हैं। गड्ढों से गुजरते समय लगने वाले अचानक झटकों के कारण कमर और गर्दन में दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इस समस्या से सबसे अधिक युवा प्रभावित हो रहे हैं।
एमवाय अस्पताल के फिजियोथेरेपी विभाग में रोजाना चार से पांच मरीज इस तरह की समस्याओं के साथ आ रहे हैं। मरीजों का कहना है कि उन्हें पहले से कोई समस्या नहीं थी, लेकिन अचानक दर्द शुरू हो गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, शहर में रोजाना हजारों लोग अपने काम के लिए दोपहिया वाहन का उपयोग करते हैं। अस्पतालों में कमर और गर्दन के दर्द से सबसे ज्यादा प्रभावित वे कर्मचारी हैं, जो आफिस आते-जाते हैं और डिलीवरी का काम करते हैं। इनका अधिकांश समय सड़क पर गुजरता है, जहां गड्ढों से बचना अब नामुमकिन हो गया है।
फिजियोथेरेपी से मिल रही राहत
विशेषज्ञों का कहना है कि जब भी वाहन का पहिया गड्ढे में गिरता है, तो झटका सीधे रीढ़ की हड्डी और गर्दन तक पहुंचता है। अचानक लगने वाले झटकों से रीढ़ की हड्डी और गर्दन पर दबाव पड़ता है, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव, सूजन, नस दबने और डिस्क खिसकने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एमवायएच में मरीजों को फिजियोथेरेपी से राहत मिल रही है। बिना दवाई के व्यायाम से मरीजों को आराम मिल रहा है।
इन समस्याओं को लेकर आ रहे मरीज
32 वर्षीय सुनील शर्मा ने बताया कि वह रोजाना विजय नगर से राजवाड़ा तक बाइक से आते हैं। रास्ते में कई गहरे गड्ढे हैं। पिछले महीने से उन्हें कमर में लगातार दर्द हो रहा है। डॉक्टर ने बताया कि यह गड्ढों से लगने वाले झटकों के कारण हुआ है। अब उन्हें बेल्ट पहनकर आफिस जाना पड़ता है।
निजी बैंक की कर्मचारी 27 वर्षीय पूजा ने कहा कि उन्हें पहले कभी गर्दन में दर्द नहीं हुआ था, लेकिन पिछले कुछ हफ्तों से घर लौटते समय गर्दन में खिंचाव महसूस होता है। अस्पताल में जांच के दौरान पता चला कि यह दोपहिया वाहन पर सफर के दौरान गड्ढों के कारण झटका लगने से हो रहा है।
डिलीवरी बाय 24 वर्षीय राकेश चौधरी ने बताया कि वह दिन में आठ से 10 घंटे बाइक पर रहते हैं। वर्तमान में सड़कों की हालत खराब हो गई है। कई बार इतना जोर का झटका लगता है कि पीठ में असहनीय दर्द उठता है। अभी कमर में दर्द लगातार बना हुआ है।
वाहन चालक इन बातों का रखें ध्यान
दोपहिया वाहन चलाते समय स्पीड हमेशा कम रखें।
गड्ढे से गुजरते समय झटका कम करने के लिए ब्रेक सही समय पर लगाएं।
लंबा सफर करने के बाद कमर और गर्दन की स्ट्रेचिंग जरूर करें।
यदि दर्द या जकड़न महसूस हो, तो विशेषज्ञ से सलाह लें।
